生活常识 热文运动后腿酸痛怎么缓解?小腿肌肉酸痛是怎么回事啊? 运动后腿酸痛怎么缓解第一、放松性慢跑,运动后尽早进行放松性慢跑,舒缓下肢肌肉,促进乳酸排除。第二、运动后进行肌肉的拉伸,使下肢肌肉由紧张状态恢复到伸展状态,减轻肌... 2021-12-14/ 1.32 K 阅读/ 0 评论 爱生活的丸子