香蕉皮网站（双语阅读：香蕉皮原来是千金难买的宝贝）

编辑导语：我们吃香蕉都是吃里面的果实，香蕉皮估计是没人吃的，不好吃，加上不知道有没有农药。但是你可知，这么被人嫌弃的香蕉皮可是一大宝贝呢，不看不知道，看了小编也是大吃一惊呐！

1.蚊虫叮咬止痒

벌레에 물려서 가려움과 고통스러움으로 기분을 망칠 때가 있다. 인도 뷰티 전문 웹사이트 stylecraze.com는 "모기나 벌레에 물렸을 때 가려움을 가라앉히는 방법으로 바나나 껍질을 이용한 마사지가 효과적"이라고 말했다.

蚊虫叮咬之后，又痒又痛，让人很是抓狂。印度美容专业网站stylecraze.com写到“被蚊虫叮咬之后，想要止痒的话，用香蕉皮做按摩十分有效”。

2.帮助消化

바나나 껍질을 먹는 것은 손쉽게 식이섬유소를 섭취하는 일이다. 숟가락을 이용해 껍질 안쪽을 긁어내면 먹기 좋다. 이는 당신의 소화기능을 높여줄 것이다.

吃香蕉皮能摄取膳食纤维。用筷子把香蕉皮内侧挂下来吃最好。这能提高人体消化功能，

3.牙齿美白

치아를 하얗게 하려고 바나나 껍질을 통째로 씹지 않아도 된다. 2주 동안 하루에 한번 정도 껍질 안쪽의 하얀 부분을 치아에 문질러 주면 치아미백 효과를 거둘 수 있다.

想让牙齿变白的话可以不用咀嚼香蕉皮。可以用香蕉皮内侧的白色部分摩擦牙齿，每两周一次，这样就能达到牙齿美白的效果啦。

4.改善皱纹

바나나 껍질에 들은 항산화성분은 피부 주름 개선에 효과가 있다. 세안 전 얼굴 곳곳을 바나나 껍질로 문지르고 반 시간 후 물로 세안한다. 몇 주 뒤 긍정적인 변화를 가져올 것이다.

香蕉皮里富含抗氧化成分，对改善皱纹有很好的作用。在洁面之间用香蕉皮在脸上做按摩，大约半个小时之后用水清洗。几周之后或感觉到明显的变化。

5.帮助深度睡眠

이 혜택을 얻기 위해 바나나 껍질을 먹는 것이 좋지만, 그게 어려울 땐 껍질 안쪽을 긁어먹으면 된다. 바나나 껍질엔 천연 수면제라고 불리는 트립토판이 풍부하다.

想要有这种效果，虽然吃香蕉皮也可以但是，不方便的时候把内侧的瓤刮下来也是可以的。香蕉皮里富有被称为天然助眠剂的色氨酸。

6.降低白内障的几率

나이가 들면 백내장의 위험도 증가한다. 다행히 바나나 껍질을 섭취하는 것은 이런 증상에 도움이 된다. 바나나 껍질에는 천연 산화방지제와 노화 방지에 효과적인 루테인성분이 많이 들어있는데, 이는 백내장이나 황반변성과 같은 질환에 노출되는 것을 줄여준다.

随着年龄的增长，患白内障的几率也随之上身。但幸运的是，摄取香蕉皮可以起到缓解作用。香蕉皮里富含有天然抗氧化剂和有效防止老化的叶黄素，所以能降低白内障和老年黄斑变形类似疾病发生的几率。

7.降低胆固醇

의사로부터 콜레스테롤 수치를 낮추라는 경고를 들었는가? 그렇다면 당신의 식단에 바나나 껍질을 포함해라. 바나나 껍질에는 바나나 열매보다 많은 수용성·불용성 식이섬유가 들어 있다. 이는 당신의 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환과 뇌졸중을 방지하는 데 도움을 준다.

医生提醒你要降低胆固醇指数了？如果是的话那你的食谱中应该要包含香蕉皮了。香蕉的皮比起果实来说更含有水溶性和非水溶性的膳食纤维。这就对你降低胆固醇指数、预防心血管疾病和脑中风有良好的效果。

看完这些大家是不是和小编一样惊呆了呢？

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