选择该方法青春期叛逆方法,我应该如何选择正确的方法

1、正确认识孩子叛逆心理孩子之所以出现叛逆是自我觉醒、要求独立的表现，家长应该理解，要明白孩子的独立性增强了就能逐渐发展起自主性，形成自我发展的内部动力，愿意并能够做力所能及的事，自己动脑思考、解决问题。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于选择该方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍选择该方法的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

青春期叛逆方法,我应该如何选择正确的方法
读书的方法有哪些该怎么选择读书方法
我们该如何选择我们的锻炼方式?

一、青春期叛逆方法,我应该如何选择正确的方法

1、正确认识孩子叛逆心理

孩子之所以出现叛逆是自我觉醒、要求独立的表现，家长应该理解，要明白孩子的独立性增强了就能逐渐发展起自主性，形成自我发展的内部动力，愿意并能够做力所能及的事，自己动脑思考、解决问题。

2、家长要冷静、理智对待

在叛逆期内，家长不要跟孩子斗气较劲，要学会换位思考，多站在孩子的角度上思考问题，尊重孩子，发扬家庭民主，多听各方意见，给孩子辩解的机会和改错的时间，不要以家长的“威严”压制孩子，强制孩子屈服。

3、正确认识孩子叛逆心理

4、要学会理解孩子，经常给予孩子适当的奖赏与鼓励

如果能得到家长的赏识与鼓励，孩子会心情愉悦，信心倍增，更容易接受家长的意见，克服自身的小毛病，改正错误。如果家长只是一味地数落、训斥孩子，指责甚至打骂孩子，不仅影响自己的情绪，而且还很容易让孩子陷入自卑的泥潭，更加反叛。

克制自己的欲望，要理智做事，多看正能量的东西，健康成长。

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二、读书的方法有哪些该怎么选择读书方法

泛读：就是广泛阅读，指读书的面要广，要广泛涉猎各方面的知识，具备一般常识。不仅要读自然科学方面的书，也要读社会科学方面的书，古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地阅读，以博采众家之长，开拓思路。

精读：要细读多思，反复琢磨，反复研究，边分析边评价，务求明白透彻，了解于心，以便吸取精华。对本专业的书籍及名篇佳作应该采取这种方法。只有精心研究，细细咀嚼，文章的“微言精义”，才能“愈挖愈出，愈研愈精”。可以说，精读是最重要的一种读书方法

通读：即对书报杂志从头到尾阅读，通览一遍，意在读懂，读通，了解全貌，以求一个完整的印象，取得“鸟瞰全景”的效果。对比较重要的书报杂志可采取这种方法。

跳读：这是一种跳跃式的读书方法。可以把书中无关紧要的内容放在一边，抓住书的筋骨脉络阅读，重点掌握各个段落的观点。有时读书遇到疑问处，反复思考不得其解时，也可以跳过去，向后继续读，就可前后贯通了。

速读：这是一种快速读书的方法，即陶渊明提倡的“好读书，不求甚解”。可以采取"扫描法”，一目十行，对文章迅速浏览一遍，只了解文章大意即可。这种方法可以加快阅读速度，扩大阅读量，适用于阅读同类的书籍或参考书等。

略读：这是一种粗略读书的方法。阅读时可以随便翻翻，略观大意；也可以只抓住评论的关键性语句，弄清主要观点，了解主要事实或典型事例。而这一部分内容常常在文章的开头或结尾，所以重点看标题、导语或结尾，就可大致了解，达到阅读目的。

再读：有价值的书刊杂志不能只读一遍，可以重复学习，“温故而知新”。著名思想家、文学家伏尔斯泰认为“重读一本旧书，就仿佛老友重逢”。重复是学习之母。重复学习，有利于对知识加深理解，也是加深记忆的强化剂。

写读：古人云：“不动笔墨不读书”，俗语也有“好记性不如烂笔头”之说。读书与作摘录、记心得、写文章结合起来，手脑共用，不仅能积累大量的材料，而且能有效地提高写作水平，并且能增强阅读能力，将知识转化为技能和技巧。

序例读：读书之前可以先读书的序言和凡例，了解内容概要，明确写书的纲领和目的，有指导地进行阅读。读书之后，也可以再次读书序和凡例，以便加深理解，巩固提高。

选读：就是读书时要有所选择。古往今来，人类的文化宝藏极为丰富。一个人的精力毕竟有限，如果不加选择，就不会收到好的效果。可以结合自己的情况，有针对性地选择书目，进行阅读，这样才能达到事半功倍的效果。

三、我们该如何选择我们的锻炼方式?

1、根据自身状况来选择锻炼强度，在自身能接受的锻炼强度内，把锻炼运动全部做完且身体没有任何不适感，就是适合自身的锻炼强度

2、根据自身需求选择锻炼方式，比如脑力劳动者颈部长时间弯曲，容易头晕脑胀，比较适合散步、游泳和慢走等；而体力劳动者更适合全身性活动，比如打球、长跑和体操等运动方式

3、根据性格来选择适合的锻炼方式，容易感到焦虑的人比较适合乒乓球和羽毛球等项目，这些项目可以有效的锻炼自身思维，调节自身情绪；而性格冲动的人，比较适合象棋、太极拳和长距离散步等，有助于调节情绪，增强自我控制能力。

需要注意的是，无论是哪种锻炼方式，都要在事先做好热身运动，避免肌肉拉伤，也要注意循环渐进，让身体慢慢适应运动强度

如何选择我们的锻炼方式？

第一，要选择自己喜好的运动方式。这是一个基础要求。我们要进行的健康运动方法，是必须每天进行，反复多次的锻炼。如果自己不喜欢这项运动，就会缺乏内生动力，在运动中打折与厌倦。往往没法坚持和保证质量的。所以，我们从健康角度来选择适合自己的运动方式，首先的条件，就是自己比较喜爱的。

第二，要选择自己每日可以坚持的运动方式。这是一个客观要求。如果，我喜欢游泳。然而，又无法达到毎日坚持游泳的条件和保障，那么显然，游泳这项运动方式并不适合作为您的选择。同样，高尔夫、网球等条件要求非常高的运动方式，也不太适合作为普通人每天坚持的运动方式。只能作为一种爱好运动，偶尔为之。每日坚持的运动，应当是条件简单，一般个人可以为之的运动方式。

第三，要选择具有一定时限要求和一定量的运动方式。一项运动要达到健身或者控制体重的作用，就必须保持一定的运动量。不管是散步、打球、跳广场舞、骑自行车、打太极拳等等，都是如此。如果，没有每天一定的运动量保证，那么这种运动也是无意义的。另外，也要注意每日运动最好也不要过量，或者或大或小量的运动也不健康。如：一般人每天散步的量在3-5公里左右，是比较适合的。运动半小时到一个小时也是较好的。

总之，要根据自己的身体状况、生活条件、工作环境等来选择自己每日坚持的运动方式。关键在行动、关键在坚持、关键是自己的意志、毅力和健康的追求！

到此，以上就是小编对于选择该方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于选择该方法的3点解答对大家有用。