怀孕期间不能吃糖吗 怀孕27周了除了少吃糖还需要注意什么吗？

怀孕27周，马上就要进入孕晚期了，孕晚期28~36周是胎宝宝的猛长期，准妈妈需要特别注意日常饮食和生活习惯。

怀孕27周了除了少吃糖还需要注意什么吗

每天吃水果的量也不要太多：因为水果中等我含糖量也不少，准妈妈水果吃的太多也容易造成妊娠糖尿病。

注意补铁：即将进入孕晚期，对铁的需求量增多，准妈妈别忘了多吃一些含铁的食物。比如鸭血、猪肝、瘦肉、南瓜、菠菜等等。

作息规律：每天按时睡觉，按时起床，保持规律的作息时间，千万不要熬夜，生活日夜颠倒。多吃鱼：特别是深海鱼，其中含有可促进胎儿大脑发育等我DHA，帮助胎宝宝变得更聪明。

注意胎动：怀孕27周，即将进入孕晚期，准妈妈还要注意预防早产，多休息，注意宝宝胎动，如果胎动与以往明显不同，有可能是出现意外了，准妈妈要及时去医院检查一下。均衡饮食：每餐食物种类尽量多样化，不要太单一，两餐之间再补充一些坚果来丰富营养。注意不要挑食偏食。

除此之外，准妈妈还要注意劳逸结合，按时产检，不要频繁摸肚子，少吃辛辣油腻和刺激性的食物。

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其他网友对“怀孕27周了除了少吃糖还需要注意什么吗？”的观点：

除了少吃糖，盐，油类重口味的食物，还要注意搭配蔬菜水果，以及坚果，合理膳食。

每位孕妈体质不同，身体的接受程度不同，有些孕妈整个孕期没有忌口，宝贝仍然健康活泼。有些孕妈因为孕期口味改变，呕吐厌食，不得不吃少量垃圾食品保证营养。但在孕妈身体条件允许的情况下，还是注意饮食休息，避免因孕期身体机能及免疫降低，产生风险。

此外，注意避免寒凉食物以及可能刺激宫缩的食物，可以通过网络或医生建议获取食物品种。尽量选择应季水果蔬菜，少量多餐。天凉的时候，吃水果在清洗之后尽量用开水冲泡，进行二次清洁。

希望对孕妈有帮助！