感冒吃什么食物好（感冒别忽视 多吃6种营养食物）

感冒时别忘了吃六种营养食物！春天气温逐渐升高，昼夜温差大，尤其容易感冒。在我们的日常生活中，除了需要晒晒太阳，多做运动，从健康饮食的角度来说，有些食物可以很好的缓解感冒的症状。下面，我们就给大家介绍一下感冒时应该吃的食物，让你利用食物营养，轻松解决身体小毛病。

感冒时应该多吃的食物:

1。蘑菇

很多人不知道蘑菇是对抗感冒的高手！它们富含矿物质硒、核黄素、烟酸和大量抗氧化剂，是增强人体免疫力、对抗感冒的有力武器。