延时 什么技巧可以延时?

25钟延时小技巧 1：关注全身心 make爱时不建议把注意力转移到不愉快的事儿来减少兴奋，而是去关注身体和精神上全新的不一样的感受，以及对方的感受；不要只局限于自己丁丁上的感觉，而要从脚指头到手指头。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于延时的问题，于是小编就整理了1个相关介绍延时的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 什么技巧可以延时?

一、什么技巧可以延时?

                                                       25钟延时小技巧

1：关注全身心

make爱时不建议把注意力转移到不愉快的事儿来减少兴奋，而是去关注身体和精神上全新的不一样的感受，以及对方的感受；不要只局限于自己丁丁上的感觉，而要从脚指头到手指头，身体每个位置的感觉，还有精神上感受。

2：用延时喷剂

延时喷剂的效果迅速、省事直接，因此是当下快节奏氛围内很多人的首选，用来辅助延长自己的时间，改善早谢问题。需要注意的是要一定要选择符合国家生产规定、无副作用的产品使用，另外它是无法根除早谢问题的。

3：选择能延时的兴爱姿势

选择不激烈的姿势，可以有效的延长时间，能够坚持更久，通常这些姿势运动幅度较慢、较浅，投入体力不大。

4：建议姿势：平躺背对女在上；坐姿背对女在上；侧躺男后方等。

不建议姿势：男在上女在下；后入式（建议姿势以外的姿势）；多数站姿；吹（女给男）。

5：“动-停”法

“动-停”法简单好上手，坚持下来后，短短几周就能对控制社精见到收效。

第一步，以目标时间给自己定个计划，如10分钟、20分钟，目标时间内坚持不射，无论手艺活还是make爱，在要射之前，停下来，改变位置、节奏或速度，让快感降低，直至到目标时间再尽情发挥。如此循环往复坚持下来，几周后，在目标时间内需要停顿的次数会慢慢减少。

6：改变姿势

将要biubiu之前，马上变换姿势能够有效降低兴兴奋；再就是先退出来，改用你的、love玩具等抚爱伴侣，直到降低兴奋度再次进行。

7：make爱前自己嗨皮一下

在make爱一两个小时前先自我嗨皮，放松一下，以免看到伴侣就受不了。

8：再来一次

在长时间的间隔后，刚开始同房时无法把握住自己，大多数人都有这种感觉，因此不必介意头次时间短；继续用手或者其他安抚伴侣，调整好状态，进行第二次嗨皮，能持续更久的时间。:

9：尝试“7”“9”

7和9是指节奏而言，即坚持一个有节奏的模式：7个快进/快出，然后是9个慢进/慢出；7和9可以根据自己的实际需求调整，能够收到不错的效果。

10：注重前奏的同时不要因为你嗨了就停下来

make爱是要在双方都好后再停止——而不是一个人的欢乐。如果短时间停止了，对方尚未满足，用你的手或其他等继续安慰对方，其自然会非常高兴，这时就有可能让你进入下一次嗨皮，提高双方共同嗨皮的机会。和再来一次相似，重要点就是不要因为你来了就认为这个事停了；还有就是不要一上bed就藕合，跳过前奏，然后速速作罢，倒头睡觉，而要做足前奏。

11：有规律的make爱

有规律地make爱能够让你控制的更好，熟了就巧嘛。

12：运用深呼吸平稳情绪

make爱时平稳情绪，可以通过下意识的呼吸来降低兴奋，缓慢吸气4秒，保持4秒，然后呼气4秒，当感觉临界点来临，继续保持这种呼吸，可有效延长时间。

13：身体放松

姿势更容易控制的原因之一，就是因为这些摆位下身体比较放松。例如你觉得腹部肌肉（尤其是大腿和臀部）特别紧张时，试着放松下来，这样能延缓兴奋度的到来。

14：思想放松

这种方法较难控制，同房时如果担心自己很快，运用深呼吸来放下思想累赘，让身体和精神的放松，从而延长时间。

15：戴套

不仅避孕，对有些人还能降低敏感度达到延时，有很多选择，有薄的，有厚的，也有延时的。

16：使用润滑液

伴侣越润滑，你感受到的紧张和压力就越小，自然能坚持长久一点。

17：放松下来什么都不做

放松很重要，放松到什么都不做，能够延长时间，如女在上，自己放松不动，致力于呼吸上，让对方来运动。

18：改变速度和深度

大力的快速的是很多对方更喜欢的，如果没有一定的耐力，显然很快就biubiu。所以就要不断的调整速度和深度来增加时间，可以参考前面说的7和9。

19：转移注意力到身体其他部位

如反复地轻轻地弯曲自己或者伴侣一只手的手指，这些小的反复动作都可以帮助我们转移注意力。

20：不要一上来又快又硬

每次正式耦合开始，养成不又快又硬的习惯，而是慢慢提升幅度，也能有效延长时间。

21：数数

尝试数进出次数或者呼吸次数，或者别的非常容易集中精力的有节奏的事情，也可辅助让时间更久一点。

22：多花时间并把重心放到伴侣身上

常理上男比女更快达到高嘲，因此需要以对方为核心围绕make爱投入更多时间，也即前奏，首先放松自己，花费更多时间在对方身上，先让其高嘲迭起，然后自己再进入，可以有效避免自己太快造成的不和谐。

23：共同探讨早谢

开诚布公的和伴侣讨论该问题，找出原因，寻找和尝试更多的方法，有助于缓解自己的压力，取得对方的理解，增加双方的配合度，也能够延长时间。

24：前奏的前奏

get床之前采用语言和动作呼唤伴侣，调起跟你make爱的想法，可以加速伴侣高嘲的到来，让自己更加从容应战，也能相对延长时间。

25：调整作息多运动锻炼

多做PC锻炼、少熬夜、睡眠充足、经常体育锻炼。

到此，以上就是小编对于延时的问题就介绍到这了，希望介绍关于延时的1点解答对大家有用。