我会很诚实（身体很诚实的，落实你所想）

意识对身体的作用不应该被忽视。

职场三十年，体型变化很小，依旧如刚入职场时的苗条身材，这是他人的感受，其实也多长了十多斤[呲牙]

因而常有人向我征求保持身材的秘诀，也时常听到发问者的自我抱怨，说自己喝水都会胖。我则笑答：身体是很诚实的，你说喝水都会长胖，它当然听话地胖起来，身体只是在诚实地执行你的旨意。而我呢该吃吃、该睡睡，吃啥都不会长胖。被友人狠批凡尔赛[流泪][呲牙]

可这真是我的秘诀，说出来了大家却只当笑话听。中学学过的物质决定意识，意识对物质有反作用。在生活中朴素地应用了，并有此收获[机智]

当然该吃吃该喝喝并不是胡吃海喝、在吃上没有节制。毕竟物质决定意识，吃下去的热量没有去处还是会变成存量积累在身体里的[可爱]

我运动不多可以说很少。可单位一有气排球等比赛总被抓来当主力，直至最近才被放过。被大家觉着应该是运动型的人，估计也是因为身材一直保持尚可而被标签上的[害羞]

吃的不少，运动还不多，真的被人羡慕。我也奇怪为啥中年油腻在我这没起太多作用。总结下来原因有三：一是从内心深处一直认为上天厚爱，真的吃啥都不长肉[呲牙]。二是基础代谢不低体检时发现的，这是父母给的[呲牙]。三是思想闲不住，看书、学习，八小时内外都不愿闲着。虽然体育运动不多可能脑力消耗不少。

动脑可不就是意识的主战场。所以发挥意识的作用不可小瞧。我可是将身材保持的秘诀公布了，有三十年的应用成功的案例。有兴趣的试试吧，试上一个月应该效果就出来了。有效果地记得回来在评论区留下你的成效[呲牙][偷笑]