brat什么意思字母圈（你以为的上吐下泻就是食物不卫生，可能是诺如病毒搞鬼）

春季诺如病毒肆虐，要当心肠胃炎找上门。小孩吃什么都吐！家人轮流抢厕所！

如何不再吐呢？

刚吐完，先空腹禁食，别急着进食！

1、小于一岁的小孩：

三到四个小时内，先以电解水取代配方奶，小口茶匙少量多次喂食，喝母乳的可以继续以母乳为主，只是一样需少量多次渐进喂食。六到八个小时没再吐，可渐进式恢复奶量。

2、大于一岁的小孩：

三到四个小时内，先禁食固态食物，只喝白开水，小口小口少量多次饮用，六到八个小时没再吐，可开始清淡饮食，白饭丶馒头、面条等。

但需特别注意，超过二十四小时仍严重呕吐、意识不清，或超过八小时没有小便等情况者，宜迅速就医，需考虑住院观察！

肚子拉不停，刚吃完东西就跑厕所，该吃什么好？

以前教科书说BRAT饮食，四个字母分别代表香蕉（banana）、米（rice）、苹果（apple）和土司（toast），目前的建议只剩米饭和土司。

新的观念更进一步认为：

其实吃什么都可以，主要是控制摄取的量，应该以少油、少奶、少糖为指标，临床上还是会建议吃清淡饮食，如米汤、稀饭、白饭、馒头、面条等。

至于止泻药宜慎重使用，以免病菌及毒素滞留体内排不出，甚至造成便秘或肠阻塞。

治疗腹泻，最重要的还是预防脱水及电解质不平衡。

我又没有乱吃东西，吃饭也都公筷母匙，为什么还是得到肠胃炎呢？

有一则笑话，病人拉肚子去看医生——

病人：“医生，我吃什么就拉什么，吃香蕉拉香蕉、吃牛排拉牛排，如何吃才能让我正常拉？”

医生想了想说：“看来，你只能吃大便了。”

笑话归笑话，现实中没有医生会这么没品低俗！在医学名辞上，吃大便有另外专业优雅的讲法，称为粪口传染。

患者呕吐时造成的飞沫，或者沾到染污的水源与食物，或是大便、呕吐后洗手不够彻底，摸了水龙头、门把、餐桌、遥控器等，健康的人再摸到这些物品，没洗手又用手拿东西吃，或揉揉眼睛挖挖鼻孔，就可能感染。

患者每次的排泄都可能含有千万甚至上亿只病毒，但健康人只要吃到极少量（约一百只病毒）就可能染病，加上该病毒在体外环境可存活数天、抗冷冻、可耐热到60度，所以传染性很强，一般说来潜伏期最长可以到达72小时，所以我们会建议妈妈们在症状缓解后3-4天，再为家人备餐。否则常常一人染病，全家抢厕所。

诺如病毒趋吉避凶之道

诺如病毒是最常见造成地区性腹泻的病原体，在研究中，容易在冬天发生大流行。其症状的爆发是突然而剧烈的，大约2-3天，文献上在发病后传染期最长的时间，甚至可以到达4周左右。

症状可能会有全身倦怠无力，半数以上会发烧（不是类似流感的高烧），明显的恶心呕吐感是典型的症状，然而一般对于诺如病毒的诊断依据临床症状，并非实验室的病毒培养（培养确诊的时候，病程也都走完，实际意义不大）。

预防还是要勤洗手，一般的酒精消毒对于诺如病毒作用不大。消毒液的制作：含有次氯酸钠5%的漂白水，若是用在环境消毒：100cc漂白水（大概5个瓶盖）加入5升的清水（大概1个拖把水桶），若是用在呕吐和排泄物的消毒，就要500cc漂白水在5升的清水做消毒液。