乌鸡汤怎么炖最有营养（一只黑乌鸡、炖出一砂锅白汤，美味营养又好喝，原来做法这么简单）

一个乌鸡炖一个砂锅加白汤，好吃，营养，好吃。原来做法这么简单！西洋参艾花炖乌鸡

滋补西洋参配乌鸡养血补血，此汤营养丰富，是贫血女性的好食物。

难度:一般

烹饪时间:3小时

味道:新鲜

食品

乌鸡300克

艾草花15克

8克西洋参

一点生姜

2克盐

工作方法

1锅中倒入适量清水，烧开。

2倒入乌鸡块，翻炒均匀后小火煨一会，去除血水。

3将乌鸡捞出，沥干水分，备用。

4砂锅内倒入适量清水，大火加热。

5砂锅内倒入适量清水，大火加热。

6盖上锅盖，烧开，转小火煮3小时至熟。

7打开锅盖，加入少许盐，搅拌均匀入味。

8把鸡汤盛在碗里。

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