1.泡水方法:早上起来,洗干净虫草,放80-90℃热水,用保温杯泡半个小时左右开始空腹喝。喝完以后再放80-90℃热开水泡,放几颗红枸杞,喝完水,吃虫草
150毫升的水
每次0.5—1克
2.煮水方法:洗干净虫草,放200毫升左右水,用养生壶煮8-10分钟,闷泡15-20分钟,喝水吃虫草
3.虫草方法:虫草炖瘦肉,鸡肉,鸭肉,乌鸡都可以的。
炖汤的话,最好是隔水炖。如果是炖两个小时,炖了1.5小时之后,放虫草进去,再炖0.5个小时,这样虫草不会损失太多营养。一个人0.5-1克
免责声明:本文来自西藏情谊和缘分,不代表浮光掠影知识网 - 专注有价值知识的生活内容平台的观点和立场,如有侵权请联系本平台处理。
还没有评论,来说两句吧...