本文经授权转载自：蓝橡树
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13日凌晨，微博上一则“遗书”广为流传，写遗书的是大连理工大学的研究生三年级学生。网友们接力转发，只为争取一点儿拯救这位学生的微渺希望。
可惜的是，13日中午，大连理工大学发布官方通报，证实了这位学生已不幸离世的消息。消息出来后，引起了极大的社会反响，相关话题阅读量超3亿。
高学历精英自杀的案例越来越多，究竟为何？真的是网友所说的抗挫力太弱吗？我觉得不尽然。
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“啊，别走嘛，我不是来进行答辩的啦。”
“我只是来告个别，待会我就准备一挂解千愁了。”
“让我下辈子变成一只猫吧，野猫也行。”
“希望家人朋友顺顺利利，祝愿国家繁荣昌盛。”
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如果忽略其中的某些字眼，比如“挂”、“下辈子”......言语之云淡风轻，甚至带点荒诞幽默，很难想象这竟是一个决意赴死之人的诀别书。
很可惜，这确实是大连理工大学研三某学生于昨日凌晨发布的遗书。
遗书不算长，一千来字。语言诙谐，却有掩不住的绝望。他在生命最后的一点时间里，粗略回顾了自己究竟是如何走到这步的——
一切都始于三年前考上了研究生：有个动辄爱长篇大论的导师；隔三岔五坏掉的实验仪器；被疫情夺走的半年时间......但在他看来，这些都不是最重要的，最重要的是，“我笨、懒、没用”。
陷入困境后，该研究生与自己的内心对话
如今不得不延迟毕业了，他把这个结果归结于自己的“无用”。他说，“我们组之前还没出现过无法按时毕业的，为了不打破这个优良传统，那我消失好了。”
遗书在微博上发出后，网友纷纷在他的微博下进行宽慰：
在遗书的末尾，他写道：“之前在美团点外卖时给他们的公益活动捐过一块钱，希望能实现我一个愿望，让我下辈子变成某间猫咖里的一只猫。”
如果真有来生，那就祝你如愿化作一只慵懒惬意的猫吧。
眼下的困境，真有那么严重吗？
为什么三年研究生时光都熬过来了，偏偏在最后关头熬不住了呢？我根据遗书，大概揣测了下他的心理：“如果无法按时毕业，身边人会怎么看我？我会不会让父母失望？我的人生是不是就此毁了？”
至少在我看来，他遇到的困境，并没有想象中那么糟糕。他无非是一时钻进了牛角尖，把所有事情想得太严重太复杂，最后把自己弄崩溃了......但这也不能怪他，毕竟整个社会都在告诉你要成功，却没人告诉你，失败了该怎么办？
这让我想起了曾经的一个新闻——某高考状元因为大学挂科不敢回家，竟然在外面流浪了十年，捡破烂为生。
乍一看这新闻，很多人都冷嘲热讽，认为这位高考状元心理素质太差。但看完深度报道后才发现，状元的自甘堕落，不仅因为抗挫力差，更重要的原因是：他成长在一个不允许失败的环境里。
他考差了，不仅父母会责骂他，还要承受全村人对他投来的失望目光。
大连理工研究生遗书的开头
很久之前，我在微博上关注了一个叫@走饭的博主，曾是南京某高校的学生，资深抑郁症患者，于2012年自杀身亡。
她生前发的最后一条微博是：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”
俩人的遗言，不仅没有寻死者的脆弱，反而轻松愉快，甚至令人发笑。虽然紧随而来的，是加倍的沉重与窒息。
关于焦虑、抑郁，随着这几年媒体的普及，大家或多或少也了解了一些。然而其中还有一种“微笑抑郁症”，却极其隐蔽，也最容易让人忽视。何为微笑抑郁？曾有临床心理学家这样形容：在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状。
大连理工的这位研究生离世后，他生前的朋友说，“他常做朋友们的表情包，旅游也会记得给大家带礼物，既幽默又细心。他还热爱跳舞，曾是学校舞团的成员。”
然而就是这样乐观的一个人，一个即便是看他的遗书，都能想象出他笑了笑，一副不用为我担心的模样的人，赴死时却那样决绝。
这种用阳光的外表来压抑内心焦虑的表现，实际上就被称为“微笑抑郁症”。
与典型抑郁症不同的是，微笑抑郁者可能看起来有很好的社交能力，甚至可能是一个团体中“开心果”一样的存在。它的风险在于，不但很难被身边人所感知，有时连本人也难以发觉自己得了抑郁症。
事实上，微笑抑郁者在尝试用微笑去隐藏、逃避抑郁的同时，也在“喂养”它，抑郁的情绪会变得越来越严重，也许有一天，它会以更强大的面目重现，淹没你所有的希望。就像大连理工的这位研究生。
如果时光能倒流，我多希望告诉他：如果迈不过去这个坎，咱们先不迈了好不好？
“明天会更好吗？”
“我不知道。”
“未来会更好吗？”
“我不知道，但一定会天亮，你一定要看看天亮的模样。”
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