劳动节吃什么食物（庆祝五一最佳美食推荐）

民以食为天，每个人都有自己喜欢的食物，尤其是在节假日的时候，人们都会好好想想去吃什么，对于节日的好好享受，那在劳动节一般吃什么比较好呢，下面一起来看看小编的推荐。

劳动节吃什么食物

1、花生，在五一这天，不管是在家里还是在户外，跟朋友聊聊天，剥剥花生，再喝两口小酒，不但打发了时间，还联络了感情，同时花生也有醒酒的效果。因此，五一吃花生是一个很好的选择。

2、菠菜，虽然五月已经是春季的末尾，但是还是可以吃菠菜这个时令蔬菜来养肝护肝，因为菠菜富含维生素C，而肝脏对应春天。五一吃菠菜，因此是最好不过的。

3、春笋炒牛肉，平时是没有时间去做一顿美味的佳肴，五一刚好有空，而春笋，一年中在春天这个季节味道最美，同时牛肉富含铁，肉质同样鲜嫩，尤其是女性可以多食用。所以，五一无论是自己食用还是招待客人，吃春笋炒牛肉滋补又满足了口腹之欲。

庆祝五一最佳美食推荐

青菜类：绿叶蔬菜在春季是有生发之象的，中医有“白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾”之说。绿叶食材入肝，所以五一首选绿叶蔬菜。其中五一食材最经典的，就是能够养护肝脏的芹菜和春笋，另外，韭菜（韭黄更好）、菠菜也都适合此时食用。

肉食类：中医讲求取类比象，作为养肝来讲，肉食中特别推荐的是动物的肝脏。但动物肝脏的脂肪含量比较多，高脂血症的人要注意慎食。五一时不主张吃温性比较大的肉食，如羊肉、牛肉等。

去风类：“春季多风，夏季多暑，伏天多湿，秋天多燥，冬天多寒。”所以，五一时还应该从抵御外风的角度挑选一些食材。肉片、皮冻等带皮一类的东西，此时食用可以有效起到美容、固表，防止外邪侵袭等防风的作用。例如，用黄豆炖肉皮，黄豆里有雌激素，把肉皮里的胶质煮出来，加上作料，不仅顺应节气，而且适合女性养颜。