极致护眼，vivo X90 系列三级护眼引领行业

随着我们用手机的时间越来越长，对眼睛的刺激也越来越明显。眼干，眼胀，酸痛，视力下降，相信很多小伙伴都有过体验。于是如何选择一块相对护眼的屏幕就成为很多用户关心的点。

图源：2015-2030（预计）美国及中国干眼症患病人数 by IQVIA 分析

手机屏幕刺激人眼的原理是什么？

手机显示动态画面，依靠的是明度信息，色彩信息，分辨率和刷新率。

清晰度相关的是真实分辨率，亮度相关是蓝光伤害，刷新相关是频闪伤害。所以要想让手机相对护眼，就要从这 3 个角度入手。

模糊伤害：

分辨率不足会导致画面模糊，眼睛就会不断产生调节，引发视疲劳。

蓝光伤害：

正常情况不会对眼睛造成伤害，但是不当积累多了就会造成伤害。

1、视疲劳：蓝光波长短，容易导致聚焦点偏离视网膜的中心位置，使眼球长时间处于紧张状态，从而引起视疲劳，出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊，甚至视力下降等症状；

2、眼睛组织受损：蓝光的能量较高，容易穿透晶状体直达视网膜，导致光敏感细胞发生萎缩或死亡，造成视力下降，甚至丧失，或者诱发黄斑病变或白内障等情况；

3、睡眠质量下降：蓝光会抑制褪黑素分泌，长时间照射，可能会造成睡眠质量差，难以入睡等症状；

频闪伤害：

顾名思义就是光源不稳定，交替亮灭闪烁。频闪会分散人的注意力，长期的照明频闪会造成视力损伤，影响眼球的运动轨迹，出现眼干、眼涩、视力下降、偏头痛、加深社恐和自闭症等，严重时会灼伤脑部细胞（外侧膝状体组织，主要起到控制眼球的作用）。

如何分辨一个手机屏幕是否伤眼，多伤眼？

《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至 2022 年 6 月，我国网民规模为 10.51 亿，人均每周上网时长为 29.5 个小时，使用手机上网的比例达 99.6%。

手机用户使用手机的时间正在快速增长，而相关的研究和标准的制定存在一定的滞后性，所以目前我们没有完整的一套判定方法。只有灯具拥有国家标准。

国内外标准 GB/T 20145-2006/CIE S009/E:2002 规定，蓝光无危险为辐亮度 ≤100 W · m-2 · sr-1。我对每一个手机的屏幕都做了辐亮度测试，具体数据可以在我的微博 " 欧阳秋叶 " 查询。

中国行业标准对合格产品的频闪要求是 3125Hz（GB/T 9473-2017）。最好是频闪百分比低于 3.2%

另外根据国标《读写作业台灯性能要求》，学习和阅读的灯光色温最好不要超过 4000K。另外显色指数也是越大越好，最好大于 80（最大 100）。

这些参数在我的屏幕测试数据中都可以找到。可能是目前可免费查询中最全的。

手机厂家做了哪些护眼方面的努力？

手机护眼有 3 个方面，芯片 / 屏幕 / 软件。vivo 同时从这 3 个维度入手，做到了三级护眼。

芯片方面：vivo 基于天玑 9200 平台开发了智能降蓝光技术和智能低蓝光模式。可以实时侦测蓝光，实时降蓝光。

屏幕方面：首发京东方超视网膜护眼屏。清晰度方面，蓝钻排列类似钻石，PPI 达到了 452（25cm 的视距下，屏幕最佳分辨率为 450PPI 左右）。屏幕开口率达 26%，大视角色偏优化 20%，色彩位深达 10bit。2160Hz PWM 调光为当前手机业界最高（OLED 分类）。首发了 Q9 元器件，对比上代功耗降低 15%，发光效率提升 15%，有害蓝光低于 6%，屏幕使用寿命延长 10%。