痔疮病因(你为什么会得痔疮)

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痔疮病因(你为什么会得痔疮)

都说十男九痔,随着生活水平的提高,已经慢慢变成了十人九痔。痔疮,作为肛肠科最常见的一种良性疾病,它的出现,给我们的生活带来不少痛苦,甚至是尴尬。很多人可能不知道,之所以痔疮越来越高发,其实和平时的生活方式,有着很大的关系。

导致痔疮高发的原因,和这4个坏习惯息息相关,看看你有吗?

1、上厕所喜欢玩手机

相信这一点,大多数人都已经中招了,现如今,马桶似乎成了绝佳的玩手机地点。可是当我们在上厕所的同时玩手机,这无疑延长了排便的时候,长期以往,直肠或者肛门处,就会因为过度充血,而产生淤堵。这样一来,人体会不自觉地用力,反而会加重肛门负担,自然而来就会引发痔疮。

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2、喜欢吃辛辣、刺激的食物

生活中有很多人无辣不欢,喜欢吃火锅、麻辣的食物等,这样一来,虽然满足了口腹之欲,却让我们脆弱的肛门受损。辣不仅会刺激到直肠、肛门的粘膜,引起充血,还会引发炎症,进而慢慢患上痔疮。

3、久坐,压迫肛门

有不少上班族,往往到了公司之后,一坐就是一整天,这样做就会导致盆腔血液的不循环,易诱发痔疮。

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4、长期便秘、腹泻

长期的便秘和腹泻,会影响到体内正常粪便的排出,并且还会使毒素累积到大肠内。大便也会变干结,很容易使肛门干裂,这也是导致痔疮出现的重要原因。

那么该如何预防,或是缓解痔疮呢?

一、养成良好饮食习惯,多喝水

对于患有痔疮,或者是想要预防痔疮的人来说,在生活中多多喝水是非常必要的。建议用蜂蜜水泡水喝,不仅能够补充水分,还能保护胃肠粘膜,预防便秘。

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充足的水分能够促进肠道的蠕动,起到通肠润便的作用,从而减少患者在排便时出血的症状。在日常饮食中,注意少吃一些辛辣、对胃肠道刺激大的食物,减轻肠道负担。

二、有便意别憋着

一些人总有憋大便、小便的习惯,这其实对健康百害而无一利。若有便意出现,最好在10分钟,将其解决掉,这样有助腹压的稳定,预防和减少痔疮的发病率。

三、多给胃肠道“做做操”

上述中提到,久坐也是导致痔疮出现的一大原因,所以在生活中,要养成运动的好习惯。除了自身的运动之外,在平时饭后30分钟作用,慢走一段时间,常按摩按摩腹部。这样做,有助食物的消化吸收,还能促进为腹部的血液循环,从而改善痔疮的情况。

痔疮的确是一个非常头疼,且让人尴尬的问题。要想更好的预防它,在日常生活方式上一定要多下功夫,多喝一点蜂蜜水,减少痔疮出血的频率。若痔疮疼痛难忍,严重影响到日常的生活,对此的建议,就是通过手术的方式,及时将痔疮切除,做好术后的护理工作,从而从根本上摆脱痔疮的困扰。

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