麦冬茶(食疗养生 嗓子发干,饮上一杯麦冬茶)

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麦冬茶(食疗养生 嗓子发干,饮上一杯麦冬茶)

一旦感到咽干口燥,光喝水解不了渴,就需要小药茶来帮帮忙了,这里为大家介绍一例麦冬茶。

麦冬茶(食疗养生 嗓子发干,饮上一杯麦冬茶)

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用,是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时,可取3—5根麦冬,先用少量温水冲泡两三分钟,洗去杂质;然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟,之后代茶频饮。久泡的麦冬会变得白胖,半透明的样子非常可爱。

麦冬茶(食疗养生 嗓子发干,饮上一杯麦冬茶)

一天下来,可将其嚼碎咽下,麦冬味苦,但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道,冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲,蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些,适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些,适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄,可加上少量莲子心,具有清心除烦的作用。

麦冬茶(食疗养生 嗓子发干,饮上一杯麦冬茶)

需要注意的是,麦冬药性偏凉,平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人,不适合饮用此茶。

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