八卦掌站桩（八卦掌的动与静）

我们知道所有的拳术，都是运动的，而八卦掌是在相对运动的理论下，其动静之分的区别是格外明显的。对于运动者自身来说，可以理解为是静止，这是因为在平时长期的练习过程中，从定式掌的外形来看。南城八卦掌练的是心理上的平静，还有身体上、肢体上的松静，故南城八卦掌，甚至又被称为桩功八卦掌。

八卦掌四代王文魁、刘兴汉先辈在给五代弟子王正亭等人传艺

能在走转运动中，身心均能平静平衡下来，并能持有攻防意识和自身警戒的状态，这也就是八卦掌的入门阶段，其核心所要的练习修为。

人体百十来斤，在运动中的动能量已经不算小了，试想一个人被百十来斤的石头碰上或砸着，该有多么恐惧。而练习者就是要怎样将自身的身体，变成这个运动中的石头了。对于练习八卦掌的人，甚至是旋转的。当然，理想很丰满，现实很骨感。辈辈相传的技艺，代代相传的递进，在现代文明的今天，似乎已经变得不重要了，我们如今需要更多是运动中的艺术之美，还有那健康活泼灵动的身体。

八卦掌五代王正亭先生在给六代弟子笔者传艺

拳术的殿堂既是神奇神秘的，也是具有科学章法可循的。一阴一阳谓之道，动静既分，阴阳则明。静的内含是生机，是道的开始。人是万物之灵，有着不可琢磨的幻变意识，还有着不可估量的精神动力。

本系列文章共五篇 （完）