陈皮加什么去湿气最好（陈皮水是清火还是上火）

陈皮加什么去湿气最好（陈皮水是清火还是上火）

陈皮是很常见的中药材之一，食用价值也是很高的，大部分用来泡水喝，也可以加其他食材一起泡水喝，这样能够去湿气，当然，陈皮是不能喝太多的，这样会导致口干舌燥，也有可能会上火，适量饮用并不会。

一、陈皮加什么去湿气最好

一般来说，陈皮最好用姜汁冲泡，因为陈皮有化痰祛湿的作用，而且姜汁虽然辛辣，但能起到很好的祛湿散寒的调理作用，两者搭配是祛湿的最佳方法。但是，单纯泡水饮用对于去除湿气来说并不理想，只能起到一定的辅助作用。

对于体内湿气的排除，最好通过饮食和日常生活方式来调节。 例如，您还可以出去晒太阳，以帮助您调节和消除湿气。

二、陈皮水是清火还是上火

陈皮是一种中药，味微苦，一般不会引起上火的情况。 其主要功能是化痰止咳，促进消化，缓解因脾胃虚弱引起的一系列肠胃疾病。 但是，如果你吃太多的陈皮，它仍然会产生过多的热量，如果不能及时将热量转化为身体所需的脂肪和蛋白质，就会出现喉咙肿痛、便秘、口干、上火等症状。 而且孕妇陈皮最好不要吃，容易影响胎儿，所以陈皮吃多了的情况下还是会引起上火。

三、怎么喝陈皮水不上火

少喝就可以了。

陈皮可以用来泡水喝茶，但陈皮水润干涩，不能大量饮用，否则会引起上火，会出现口舌生疮，喉咙痛，眼干，眼屎，口干咽干，干燥等情况，尤其是火大或阴虚火旺的情况下，不宜多喝陈皮水，会加重病情。 适量饮用陈皮水，具有理气健脾、利湿、行气、降逆、化痰之功效。 适量饮用陈皮水，对寒痰引起的咳嗽、喘息、咳浊、化痰等效果最好。