揉肚子 睡前揉肚子的好处

围肚脐中心，轻揉，慢揉。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于揉肚子的问题，于是小编就整理了1个相关介绍揉肚子的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 睡前揉肚子的好处

一、睡前揉肚子的好处

您好，您说的揉肚子就是医学上说的腹部按摩，腹部按摩是一种传统中医治疗，对习惯性便秘具有显著的疗效。

指导意见：

建议晚上睡前采取腹部按摩，腹部按摩没有顺时针或者逆时针的说法，主要是要注意按摩的力度和速度，不要按摩得太重和太快，按摩之后采取腹部热敷对便秘的效果更显著。

到此，以上就是小编对于揉肚子的问题就介绍到这了，希望介绍关于揉肚子的1点解答对大家有用。