八段锦 八段锦完整口令是什么?

八段锦口令词：1、预备式：左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。2、两手托天理三焦：上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于八段锦的问题，于是小编就整理了1个相关介绍八段锦的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 八段锦完整口令是什么?

一、八段锦完整口令是什么?

1、两手托三焦，此动作可重复做8遍。

2、左右开弓如射雕，此动作左右各做8遍。

3、调理脾胃单举手，此动作左右交替各做8遍。

4、摇头摆尾去心火，此动作左右各做8遍。

5、五痨七伤往后瞧，此动作左右各做8遍。

6、两手攀足固肾腰，此动作可反复做8遍。

7、攒拳怒目增力气，此动作可重复做8遍。

8、背后七颠百病消，此动作反复做7遍。

到此，以上就是小编对于八段锦的问题就介绍到这了，希望介绍关于八段锦的1点解答对大家有用。