果核 可以食用的果核有哪些?它的营养价值?

果核读音：【guǒhú】果核的释义：果实中心包裹种子的硬壳部分。词语造句：1.每一个生命都像是一颗饱满而甜美的果实。只是有些生命被太早的耗损，露出里面皱而坚硬的果核。2.圣诞节，平安夜，送你一个金苹果。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于果核的问题，于是小编就整理了1个相关介绍果核的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 可以食用的果核有哪些?它的营养价值?

一、可以食用的果核有哪些?它的营养价值?

可以食用的果核有哪些？它的营养价值？

1、菠萝蜜：平时在吃完菠萝蜜后，可以不用把它的果核丢掉，因为它的果核是可以食用的，其营养丰富，含有维生素C、蛋白质、纤维素等营养成分，适量食用对可以补充身体所需要的营养物质，平时可以洗净后煮着食用、煮粥食用或者炒制后食用。

2、石榴：石榴的籽中含有胶原质、纤维素、木质素、维生素C等成分，有抗氧化、延缓皮肤衰老的作用，不过其质地比较坚硬，不容易被肠胃消化吸收，平时最好不要过量食用。

补充说明一下，

菠萝蜜的果核，

不过不是直接吃，还是需要一定的加工的。

菠萝蜜能吃的地方不仅是它的果肉，还有它的果核。吃之前放在锅里煮一下，吃起来很像板栗。

另外，

还有一种

黄皮果核

  黄皮果在日常生活中是不太常见的水果，它是一种中性的药用水果。它的主要作用就是被制作成各种药物，果核也同样拥有许多神奇的功能。

  黄皮果核具有行气、止痛、健胃消食的作用，而且作用的机理也非常的直接，只要放在嘴里嚼几下就可以。

  这种果核很小，并且呈扁平状。将其制作成药物后可以有效的治疗疝气、头疮等不良症状。

食用方法

  将研磨成细小的粉末，和水或者酒一同服下，可以达到上述效果。

到此，以上就是小编对于果核的问题就介绍到这了，希望介绍关于果核的1点解答对大家有用。