老年人吃什么营养品（适合老年人的营养品有哪些？）

老年人吃什么营养品（适合老年人的营养品有哪些？）

一般老年人的身体机能肯定会在慢慢的衰退，这个时候老年人肯定会出现一些身体方面的疾病，比如高血压，贫血，免疫能力低下，所以老年人就应该吃一些营养品才可以，那么适合老年人的营养品到底有哪些的？

野生葛根粉也是中老年人日常饮食调理的营养佳品，尤其适合女性使用。葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能显着增加缺血组织的血液供应量，起到改善血液循环、降低血压、降低血清胆固醇的作用。葛根含有丰富的异黄酮，此物质是一种天然的植物雌激素，对丰胸美容有很好的功效。

适合老年人的营养品有哪些呢?红枣可以说是天然维他命丸。中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(camp)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣是很适合现代环境的健康食品。

上面就是为大家介绍的一些老年人适合吃的营养品，所以老年人想要让身体更加健康，那么就应该适当的多吃些营养品，才会让我们睡眠更好，越来越年轻的。