光脚光脚和赤脚的区别是什么?

1、光脚：是白话用语。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于光脚的问题，于是小编就整理了4个相关介绍光脚的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

光脚和赤脚的区别是什么?
光脚的含义
光脚和赤脚的区别是什么?
光脚走路有哪些危害?

一、光脚和赤脚的区别是什么?

光脚和赤脚的区别为：指代不同、引证用法不同、侧重点不同。

一、指代不同

1、光脚：不穿鞋。

2、赤脚：光着的脚。

二、引证用法不同

1、光脚：卷三：“这首诗所言‘蝍蛆’，是什么？就是那赤足蜈蚣，俗名‘百脚’。”

2、赤脚：欧阳山十四：“天气还很冷，可是她没穿鞋子，一双赤脚冻得红通通的。”

三、侧重点不同

1、光脚：是白话用语。

2、赤脚：是文言或书面语。

二、光脚的含义

光脚，又称“赤脚”、“赤足”、“裸足”等，即双脚裸露在外，不穿鞋袜的状态。生活中有些时候，只穿袜子或者只穿鞋子，也被称为光脚，其实那样是不准确的。只有鞋与袜子都没有穿才是真正的光脚。

（与“赤脚”、“赤足”意义基本相同，但是“光脚”常做口语，而“赤脚”、“赤足”常用于书面语言。）

三、光脚和赤脚的区别是什么?

光脚和赤脚的区别是光脚和赤脚的区别取决于脚下是否多了一层保护用的足套。也就是所谓的赤足。虽然运动的模式都差不多，但二者无论从体验还是运动方式都有着很大很多的不同之处。

光脚和赤脚的区别

当跑步时间达到一定时间，大部分人都能开始光脚跑，所面对的问题无非就是赤足鞋适应和跑姿改变的问题。而赤脚却是个极大的挑战，这其中包括很多赤足跑爱好者。可以说赤脚是赤足的进阶模式。

光脚虽然没什么保护，但好歹也有4至8mm不等的胶底保护，在面对不是很干净的路面，顶多就是被路面上的碎石、砂砾给刺痛的感受，而赤脚所面对的则是未知的挑战，没有任何保护，没有任何包裹指引，要完成面对的道路，就得发挥自己平时的经验和技术，小心翼翼地完成自然给出的挑战。

赤脚完全不能划船，否则1km都很难达到。放松自己，亲近自然。这是赤脚跑的运动技巧也是跑步的核心。宜昌跑团的嗨姐曾形象比喻过三者的关系，传统跑玩的是跑量，讲的是开心；赤足跑讲的是内力，讲的是技术，赤脚跑练的是信心，升华的则是心境。

四、光脚走路有哪些危害?

走路是要穿鞋的，鞋子对脚起着保护作用，不过有些人有时候在家为了图方便，走路的时候就没穿鞋子了，光着脚，这样对身体是很不好的，而且有些人出门穿鞋也喜欢光脚穿鞋，光脚走路会有一些危害，那么光脚走路有哪些危害？光脚走路的坏处有哪些？
1、早起光脚易腹泻
现在很多年轻人早起时、匆忙中常光着脚在地板上走路，这样不利于健康，脚是人体的第二心脏，做好保暖工作十分重要。早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻，长此以往，会影响肠胃健康。大家早起最好穿一双柔软的平底拖鞋，别光脚行走，尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上袜子。
2、增加外伤和感染几率
光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。
3、易发生皮肤癌
阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。
4、易发生真菌感染
人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。
5、引起皮肤角化和皮炎
脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。
大家应尽量不光脚穿凉鞋，不要因为贪图凉快让自己的双脚受罪。穿鞋时最好穿吸汗效果好的棉袜，女性可以选择化纤的丝袜。平时要多准备几双鞋，轮换着穿，不穿时把鞋子放在太阳下晾晒一会儿，或搁置在阴凉处通风，保持鞋子内部的干燥。已患接触性皮炎者要远离过敏原，有渗出、糜烂或出皮疹等严重症状者，需及时就医治疗。
6、走路的正确姿势
(1)上身姿势
正确的上身姿势是：腰部挺直，下巴前伸，两肩向后舒展。腰部挺直有利于树立腰部的线条，锻炼腰部肌肉，防止脂肪在腰部的堆积；下巴前伸可给人自信的感觉，同时，也会使双下巴消失于无形；两肩向后舒展有利于胸部的发育与挺立，有丰胸的作用。
(2)膝盖伸直
膝盖伸直可使膝盖在不受力的情况下行走，而且步伐会相应变大。步伐变大后，大腿的肌肉会得到有效的锻炼，有瘦腿的功效。伸直膝盖有个窍门：在伸直膝盖走的时候，身体会稍向前倾（这也是令走路比较轻盈的一种方法），腿向后蹬，这样膝盖自然伸直了。
(3)身体重心的控制
在走路的时候，脚跟不承受全部体重，而是后脚大拇脚趾趾根附近区域。一般来说，身体重心在整个脚底移动比较好，可避免腿部变粗，同时还有消脂的作用。
(4)摆胳膊来瘦拜拜袖
一般人在走路的时候都会不由自主地摆胳膊，一般胳膊的摆动与腿的动作是相互关联的，右脚向前迈出的同时左手向前摆，这样可以减轻走路的压力。如果你的胳膊较粗，还可以有意识的拍动自己的胳膊。