2023年立春几点几分打春(立春怎么养生)

四川小唐

立春是我们的二十四节气当中的第一个节气,这个节气在人民心中的地位是非常高的,自古以来就是如此,而立春的到来也意味着冬天要结束了,万物复苏的春天就要来临了,那么2023年立春几点几分打春呢?

2023年立春几点几分打春 立春怎么养生

2023年立春几点几分打春

2023年的打春时间是2月4日10点42分。立春是二十四节气之一,并且排在首位,立春又称打春。立有站起,开始,到来之意,中国历法以立春为春季开始,立春就是春季开始到来。一年分成四季,春夏秋冬,从交立春开始,到交立夏止,这个时段属春季。从公历来看,交立春的日期多在2月4、5两天,特殊时有在3号或6号的,立春时太阳到达黄经315度。

立春怎么养生?

立春是由冬寒向春暖过渡的时节,此时气温、日照、降雨开始趋于上升、增多,一切都是万物生长的前奏。

从中医养生保健的角度看,春天是阳气生发的季节,因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。身体阳气足,抵抗力才强!立春养生,应该顺应天地之气的变化,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。

注重起居,生阳气

春天阳气开始生发、白日渐长,万物开始复苏。肝属木,应于春季”,肝气通达,身体才会轻松、精力充沛;肝气受损,人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。因此,春季首先要让肝“休息”好,过度劳累会严重耗损气血,直接影响肝藏血的功能。“人卧则血归于肝”,在此时提倡早睡早起,规律起居,即便晚睡,也要在晚上11时前上床。

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