生活常识 热文瘦人增肌一个月能增多少斤?瘦子健身怎么增肌需要多久? 瘦人增肌一个月能增多少斤一般来说,如果不使用药物,经过合理的训练,饮食和休息,一个月就能生长1~2斤的纯肌肉。实际上,肌肉的生长速度不是恒定的,而是以“有节奏... 2021-12-20/ 2.02 K 阅读/ 0 评论 爱生活的丸子