1、方法如下白粥适量盐适量胡萝卜半根香菇4朵瘦肉100克青菜半颗蚝油1勺步骤1 除了青菜，其它食材都过一下热水步骤2 捞出切成沫，蔬菜切碎如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点，打成蓉；早餐粥的做法大全 10款营养早餐让你充满活力 三状元及第粥 原料猪肉猪肝粉肠猪腰猪肚各50克，大米适量，油条1根姜片葱丝葱花香菜盐各少许做法1猪肉猪肝粉肠猪腰猪肚洗净备用，油条切；蔬菜水果扇贝柱粥，不仅美味可口，营养成分也较为高什么粥最有营养成分又美味 一 新鲜虾青菜粥生产新鲜虾青菜粥的原材料疫苗稻米 100克，蔬菜 3颗，新鲜虾 18只，盐 适当，黑胡椒粉少量，油 少量 1 新鲜虾去壳，去虾。
2、第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃这样煮出来的粥不必下盐；小孩子煮荤菜粥有营养荤菜粥，如鱼片粥皮蛋瘦肉粥鸡蛋花粥等1鱼片粥味道鲜美，营养丰富且易被人体消化吸收，有助补充优质蛋白质，特别适合牙口不好的孩子食用2皮蛋瘦肉粥质地黏稠口感顺滑，有助补铁和多种；1五仁粥糯米100克，花生核桃芝麻松仁瓜子仁各50克，白糖适量一起放入锅内文火共同煮制此粥色香味全，具有补元气健脾胃的功能，能补充人体所需要的蛋白质2莲子百合粥粳米150克，莲子50克，百合50克；鲜菇鸡肉粥1鸡胸肉切丝，用少许盐生粉拌匀放冰箱2米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟3鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片4玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟5转大火；8款粥补气补血又养胃夏季，粥是我们常吃的食物之一，富含丰富的营养，而且简单一做还很好消化，粥的烹饪方法丰富多样，关于根据个人的口味来进行调配，以下是关于8款粥补气补血又养胃夏季 8款粥补气补血又养胃夏季1 1红枣桂圆黑米粥。
3、用鸡汤或肉汤煮粥，营养最丰富先将米淘洗后浸泡十分钟左右然后汤烧开后加入米以及几滴花生油一小时左右，粥就熬好了；这里给大家分享几款比较简单，但是又很有营养的粥的做法 一 小米南瓜粥小米南瓜粥看上去比较简单，但是功效很好，而且适合大部分的人，营养很高做法也很简单，把南瓜去皮切块，然后尽量用料理机把它打成碎碎，如果没有料；食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干甜姜小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的人补充体力三十种营养粥2 苹果小米粥 食材苹果1个小米100g水1000ml 做法1所有材料准备好2小米冲洗2遍；营养粥有营养又好吃，做法如下1准备食材，所有的食材搭配随意2除了核桃以外其余的食材淘洗几遍3放入电饭煲中，加入适量清水4开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时5滴声响起；1二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时 2熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可2瘦肉鱼肉干贝粥的做法 营养价值干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉鲜虾的3。
4、营养价值也比较高什么粥最有营养又好吃 一鲜虾青菜粥鲜虾青菜粥的材料大米100克，青菜3颗，鲜虾18只，盐适量，白胡椒少许，油几滴 1鲜虾去壳，去虾肠和虾线，青菜洗净2大米洗净，大米和水按照110比例放进砂锅。
5、1大家在煮粥的时候可以往粥里放红枣，桂圆，葡萄干等甜味食材，这样可以给粥提供甜味，会让粥更好吃，这些食材也对健康有利2我们在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮，比如黑米，紫米，高粱，玉米，红豆，绿豆等等。
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