紫菜蛋花汤（你喜欢喝紫菜蛋花汤吗？为什么？）

你喜欢喝紫菜蛋花汤吗？为什么？!你好，很高兴回答你喜欢喝紫菜蛋花汤吗。

紫菜蛋花汤有很多做法，我最喜欢喝这种做法的紫菜蛋花汤，就是最后在出锅的时候放入紫菜的这种做法。

紫菜其实不用煮的，直接拿来用开水泡，这样紫菜的味道才会特别浓郁。

紫菜蛋花汤做起来非常简单，而且紫菜富含膳食纤维、多种维生素及钙、钾、镁等微量元素，还含藻类特有的藻胆蛋白，具有很高的营养价值。

一个简单又营养的紫菜蛋花汤就是我喜欢喝的理由。

来自"小丫爱美食"对「你喜欢喝紫菜蛋花汤吗？为什么？」的观点：

引语:你喜欢喝紫菜蛋花汤吗？为什么？

大家好！我是小丫爱美食。我的回答是:

我特别喜爱喝紫菜蛋花汤，因为它的做法非常简单，紫菜和鸡蛋的营养价值都非常高。紫菜其蛋白质、铁、磷、钙、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠。故有“营养宝库”之美称。还有它的味道特别清淡爽口，有一股淡淡的海鲜味，也是我的所爱。

食材:鸡蛋3个、紫菜、海米、盐、味精、香油、香菜

步骤一:将紫菜用温水清洗干净，海米用开水泡开，洗去盐分，鸡蛋打入碗中并搅拌均匀备用。

步骤二:锅中烧水，用大火烧开，放盐，然后淋入搅拌好鸡蛋。

步骤三:等鸡蛋花浮起时，放味精调味，将汤倒入紫菜碗中，放香油、香菜即可。

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紫菜蛋花汤，总是餐桌上的一道美味佳肴，很少人知道，它还有这个功效。

紫菜富含镁元素，每100克紫菜中就含有460毫克镁，被称作镁元素的宝库。而正是镁元素对偏头痛有一定的预防作用，所以可以坚持喝一些时日的紫菜蛋花汤，偏头痛可以得到很好的缓解。

迄今为止，人们尚未研究出偏头痛的发病机制，之前认为偏头痛和脑兴奋性增高、血小板功能异常、一氧化氮系统功能障碍，神经介质异常等因素有关，而近些年的研究则认为镁离子很可能通过上述环节在偏头痛发病机制里扮演了重要角色。

医学研究者进行了这样的实验：将偏头痛急性发作中重度患者随机分为两组，一组静滴镁剂，一组吊生理盐水，结果发现，静滴镁剂的那组偏头痛患者恢复率是100％，而吊生理盐水的那组患者恢复率仅为7％。

通过多年的临床观察，患者口服硫酸镁10毫升，日服3次，连续服用2个疗程后能够很好地预防偏头痛。

对于日常建议：

平时少吃干奶酪、巧克力、烟熏肉、火腿类食物，少喝含咖啡因的饮料，因为这些食物都有可能引发偏头痛，只有忌口才能更好地预防偏头痛的发作。另外，适当的海苔当零食，对于头痛问题起到很好的帮助。