一个人的晚餐（4款适合一个人的晚餐，精致不浪费，比叫外卖划算，学着做）

4适合一个人的晚餐，精致不浪费，比点外卖划算。学着做吧！相信很多朋友都经历过自己一个人在家的日子。他们一个人的时候，总是不愿意开火做饭，因为太麻烦了。煮饭炒菜至少要半个小时，很容易有剩菜。其实一个人吃饭的时候选择一些简单方便的快餐比较合适。下面小编就分享五种适合一个人的晚餐，简单易行，精致不浪费。

面汤

材料:面粉80g，西红柿一个，青菜少许，盐少许，酱油少许，葱花少许，食用油少许。

练习步骤:

1.西红柿洗净切成小块，青菜洗净切成小块。将一个鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌；准备一个小面盆，把面粉放在盆里，把水龙头开到最小，往面粉里滴上水，用筷子搅拌成小面团疙瘩。

2.锅内加入适量食用油，油热后放入葱花翻炒，再放入番茄块翻炒，汤汁翻炒，加入适量开水，再放入适量盐和酱油调味。

3.将混合好的面团放入锅中，然后加入青菜叶，倒入蛋液，用勺子搅拌几下，煮至面团破裂，关火，倒入少许香油拌匀。

酱油炒饭

材料:剩饭、一个鸡蛋、胡萝卜、蒜苗、大葱、一勺生抽、半勺老抽、少许盐、适量食用油。

练习步骤:

1.将一个鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌。胡萝卜和蒜苗洗净，切成小方块。将大葱切成葱花备用。

2.在剩下的米饭中加入一勺生抽和半勺老抽，搅拌均匀，将米饭搅拌至颗粒清晰。

3.锅内加入适量食用油，油热后加入蛋液，翻炒分散，再加入胡萝卜丁、蒜末翻炒，翻炒后加入米饭翻炒。

4.炒出酱油的味道，再加一点盐调味。将盐翻炒均匀即可食用。

炒肉丝饼

材料:肉丝饼200克，鸡蛋一个，白菜一点，胡萝卜一点，大蒜两瓣，葱一点，盐一点，酱油一点，食用油一点，老陈醋一点。

练习步骤:

1.将卷心菜洗净，去蒂，切成筷子粗细的丝。胡萝卜去皮，切丝。将洋葱切成丝。将大蒜切成蒜末。将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌。

2.锅中加入适量食用油，油热后加入蛋液，翻炒炒熟盛出待用。

3.在炒锅里加入适量的食用油。油热后，炒洋葱丝，再炒白菜丝和胡萝卜丝30秒。加入适量盐和酱油调味，少许酱油上色。

4.将蛋糕丝放在白菜丝上，转中火，盖上锅盖，小火炖1分钟左右。

5.最后加入少许蒜末和少许老陈醋，用筷子搅拌均匀，炒出蒜醋关火。

酸汤粉

现在市面上的“粉”有很多种，螺蛳粉、酸辣粉、火锅粉等。很多人经常在家里养一些。如果一个人不想做饭，啰嗦粉真的是个不错的选择，满足又满足，特别方便。

我推荐一款南山坡的酸汤粉，和市面上大部分酸汤粉都不一样。酸汤包是有300年历史的菜谱。里面的蔬菜包是白菜、胡萝卜、贡菜等新鲜果蔬的集合，浸泡后会立刻恢复食材的原味。最重要的是，这种酸汤粉没有任何防腐剂和添加剂，连小孩子都可以放心食用。

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如何解决一个人的饭局？

如果你一个人在家，你将如何解决晚餐？大家好大家好，我是美食家来了，一个喜欢做饭吃美食的四川“中年人”。怎么解决吃饭的问题？分享一些个人观点。一个人在家，怎么吃饭真的是个问题。无论是早餐、午餐还是晚餐，一个人在家都不容易做到。做的太多，怕浪费无穷；做的少，但是不想做。我们中国人讲究早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。一个人在家的时候，晚饭其实很好解决。

按照中国人的传统观念，晚饭少吃就是吃好。所以一个人在家的时候不要做太多的晚饭。因为吃的东西太多，隔夜吃不健康。那么一个人在家的时候，晚饭怎么解决呢？分享一些个人的聚餐经验。