花旗参的吃法（适合秋冬的三款靓汤：花旗参鸽子汤，五指毛桃鸡汤，板栗炖鸡汤）

现代人的生活标签中都逃不开忙碌和焦虑，但偶尔能停下来，一家人或三五知己，简单炒几个小菜，再小酌几杯小酒，人间的温暖还是很值得滴。

不过每个人的生活节奏不一样， 有人三分钟泡面 ，有人三个小时煲汤 ，慢慢来的都是诚意， 好戏啊都在这烟火里！生活中的美有很多种，唯独这人间烟火气，能温柔整个世界。

这几款汤特别的香浓甘甜好喝。入秋后别忘多喝这汤，滋阴润燥不上火，好喝易做，对身体好处多！

【花旗参鸽子汤】

-食材以及调味料的准备：花旗参、石斛、党参、红枣、鸽子

-烹饪制作步骤过程：

1、鸽子先切块洗干净，然后焯水备用

2、然后把鸽子、花旗参、石斛、党参、红枣放入炖盅，再加清水。

3、隔水炖2个半小时，最后再按个人口味决定加不加盐即可。

炖出来的汤汁很是清甜好喝哟，喝汤的同时也千万别忘了吃肉肉哟~，毕竟更多的营养物质都在肉里面呢。

补气养阴、清热降火、增强体质的的花旗参鸽子汤，非常适合熬夜上火可以喝哟。

【五指毛桃鸡汤】

-食材以及调味料的准备：五指毛桃，鸡肉，姜片，盐。

-烹饪制作步骤过程：

1、五指毛桃泡水半小时洗净；鸡肉切块焯水洗净。（如果是新鲜宰杀的鸡可以不焯水！）

2、然后把鸡肉和五指毛桃，还有姜片一起放入砂锅中，加满水、大火煮开。

3、再转中小火煮1个半小时，最后出锅前加入适量盐调味即可。

益气补虚，健脾化湿的五指毛桃鸡汤就完成啦，用五指毛桃和鸡肉煲出来的汤水，味道闻起来香的不得了，口感喝起来甘甜可口。

【板栗炖鸡汤】

-食材以及调味料的准备：老母鸡，油栗子，红枣，山药，盐。

-烹饪制作步骤过程：

1、老母鸡切块，焯水洗净；山药去皮切大块备用。

2、焯过水的鸡肉放入砂锅中，加水煮到沸腾转小火煲1个小时。

3、然后加山药、红枣中小火煲10分钟后，再加入油栗子继续再煲35分钟。

4、临出锅前加入适量的盐调味即可。

-烹饪小提示：山药可以切大块一点，不会容易散。还有油栗子比板栗好吃。

一锅香浓的板栗鸡汤就熬好啦，香甜的板栗跟嫩滑的鸡肉，还有软糯的山药搭配起来特别好喝，汤底鲜甜可口，好喝不腻，适合秋冬的一款靓汤，快来试试吧~

-碎碎念时间：好好善待自己的胃，吃好每一顿，做饭其实不麻烦，享受整个过程还是很快乐的，当你听到食物滋滋滋的声音应该也会觉得很治愈吧，想到就去做，努力就是成长，不要害怕失败！！