怎么去除卧室的汗臭味（卧室卫生要注意什么）

卧室要时长保持清洁，这样回家才会有一个好心情。并且，卧室干净，居住起来也会更舒适。那么，如果卧室有汗臭味怎么去除？

怎么去除卧室的汗臭味

1、更换床品：床上用品很容易蓄积身体的汗液和皮脂，如果不及时更换，会对床品产生异味。因此需要每周更换一次床品。

2、空气流通：保持室内空气流通，可以打开窗户让新鲜空气进入房间，把积压在房间里的沉闷气味排出房外。

3、常擦地板和家具：定期擦拭地板、家具和门窗等表面，可以减少微生物的滋生，减少异味。

4、使用清新剂：可以在卧室使用一些清新剂，如薰衣草等，帮助去除异味。

5、使用活性炭：放置适量的活性炭在卧室中，可以吸附空气中的异味。

卧室卫生要注意什么?

1、注意空气卫生。

卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调器的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾，宜经常用湿抹布或拖把进行"湿式"清洁。

2、不要在卧室内吸烟。

在卧室内吸烟，会严重污染室内空气，威胁人体健康。为此，在增加卧室内通风换气的同时，不要在卧室内吸烟。

3、关注家具材料和陈设。

卧室空气污染的另一个来源，是合成建筑材料、装饰材料的使用，以及选用仿木的合成家具。这类建筑材料、装饰材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。如果卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具，都采用此类物质，这就把卧室变一个化学(塑料)匣，家庭成员长期在这个匣子里休息、睡眠，是很可怕的。此外，卧室家具的陈设应沿墙摆放，以留出较大的活动空间，并要有利于采光和通风。

4、定期清洗床上用品。

床上用品直接与人体接触而人体的皮肤每天要分泌皮脂，天天要出汗，时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落，空气中的灰尘也不断沉落，最终均会落在床上用品上。因此，床上用品应定期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2-3星期清洗更换1次。

5、不要随便在床上坐卧。

外出归来，身上沾有大量的灰尘。这不是通常人们所说的尘土，它是一类有机物和无机物的混合物总称，其成分十分复杂，有人体排出、掉落的'皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑;有动植物成分如各种花粉、绒毛;有燃料及香烟燃烧的烟尘和烟雾;有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫核;有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘;有衣物、被褥、纸张等脱落的毛絮等。所以，从外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响人体健康。