生活常识 吃红肉能补铁吗?吃红肉好还是白肉好? 吃红肉能补铁吗红肉指做熟前为红色的肉,包括猪、牛、羊肉等。红肉中富含铁且易吸收,如每100克牛里脊含有4毫克铁,能满足成年女性一天20%的铁需求。其他网友观点:吃红肉好还是白肉... 2021-11-06/ 816 阅读/ 0 评论 爱生活的丸子