脑供血不足吃啥药(脑供血不足,就是一次“小中风”)

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脑供血不足吃啥药(脑供血不足,就是一次“小中风”)

约八成以上的老年人伴有脑供血不足,也就是说大脑缺血缺氧,脑供血不足是造成脑中风的主要原因。脑中风是威胁老年人生命的第一杀手,即使及时抢救也难免会留下后遗症,如一侧肢体瘫痪、癫痫、语言障碍以及精神分裂和行动不便等,甚至只能终身瘫痪在床,丧失基本的自理能力,严重时可诱发多种并发症,如坠入性肺炎,压褥疮以及肌肉萎缩等。由此可见,预防脑中风势在必行。

脑供血不足吃啥药(脑供血不足,就是一次“小中风”)

如何测试提前发现中风?

1、照镜子测试

一切生理活动都有脑干控制,如呼吸和心跳等。只要脑干受到损伤,不管中风是轻微的还是严重的都会有明显症状。不妨对着镜子看一看,看两边脸是否对称,有没有出现口角歪斜的情况,鼓起嘴巴测试有没有漏气;然后左右胳膊平行抬起,看一侧是否无力,有没有掌心向内和上肢下垂的情况。

2、闭眼睛站立

首先两脚并拢在一起站好,两手向前平伸,先睁开眼睛后再闭眼,闭眼和睁眼时若出现摇摆,很有可能是小脑损伤。因为小脑掌控平衡能力,小脑发生梗塞后闭上眼睛站立时难以保持其平衡。

如何预防脑中风?

1、降低血糖

持续性高血糖可影响血管健康,导致心血管疾病,因此应保证血糖稳定达标,把糖化血红蛋白控制在6.5%以下。

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2、稳定好血脂

低密度脂蛋白胆固醇又被称为坏胆固醇,健康成年人尽量把坏胆固醇控制在2.6毫摩尔以下。糖尿病以及高血压患者应把坏胆固醇控制在1.8毫摩尔以下。

3、控制血压

只要把血压降低到140/90毫汞柱以下,就能降低脑供血不足发生风险。糖尿病患者控制血压的目标是130/80毫汞柱以下。

4、抗凝和除颤

大部分中老年人伴有心房颤动,若一直放任不管,可能会促进血栓生成,造成血管堵塞,引起脑中风。所以应听从医生建议,及早除颤,又或是按照医嘱服用抗凝药物,防止动脉血栓生成。

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5、一级预防

保持饮食清淡,采取低盐低糖和低油饮食,每天至少吃500克蔬菜和200克低糖分水果;每周吃2~3次深海鱼,其中含有的欧米伽三脂肪酸能保护心血管,降低坏胆固醇水平;少吃或不吃含反式脂肪酸的食物,如饼干、炸薯条以及奶油和蛋糕等。保持适度运动,能促进脂肪分解,稳定好体重,防止身体肥胖。必须戒烟,香烟中的有害物质可破坏内壁保护膜,使得大量废物在血管壁堆积,易引起血管破裂或出血。

温馨提示

除了做到以上几点外,也要管理好情绪,情绪波动大会使得交感神经过度兴奋,促进血管收缩,使得血糖和血压升高,进而损伤血管。所以应培养宽广胸怀,及时纠正急躁性格,不能事事太计较。只有保持好情绪才能维持机体平衡,保护免疫系统以及器官正常运转。

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