沈小善燕麦麸皮能减肥吗（沈小善燕麦麸皮怎么吃）

沈小善燕麦麸皮能减肥吗（沈小善燕麦麸皮怎么吃）

沈小善燕麦麸皮可以根据自己的口味添加牛奶，搭配脱脂牛奶搅拌喝，当早餐吃还是很不错的，适合减肥期间的代餐产品，不是很粗糙的，比较好溶解，味道比较清香的麦麸味道，饱腹感很强，减肥必备的产品！

一、沈小善燕麦麸皮能减肥吗

1、减肥中，每天发愁吃啥，朋友推荐了沈小善 这款麦麸看了下配料，只有燕麦麸皮，成粉细腻，颜色看着也很干净，我喜欢稠一点的，水放的少点，饱腹感很好 ，一小碗一个上午妥妥的，膳食纤维高，吃了清肠挺好。

2、关注小善家这款燕麦麸皮粉很久了，这次买面包正好带上尝尝 后悔买晚了 ，啊哈哈 早上热水一冲，真是超级方便，膳食纤维高，对减脂的小腹婆超级友好，加上一袋奶酪包，美美的早晨就从小善家的早餐开始~~

3、粗粮对身体有益，对于我整体不胖而肚子有肉的人来说结合食物和运动应该不错的。

4、用水冲味道有点不习惯，搭配牛奶或豆浆就好点，一定要多泡两分钟才能变成糊状，为了健康为了瘦身，以后会每天坚持喝

二、沈小善燕麦麸皮怎么吃

这个麸皮刚开始冲的时候比较稀,需要等待个五六分钟。五六分钟以后整体比较粘稠,口感无味,咽下去会感觉有点辣嗓子,个人感觉还是需要搭配点东西一起吃,要不所食无味不能够长久坚持。

饱腹感的话,个人感觉并没有,10点多就饿了。

整体的话,如果像我是个懒人的话,早晨当个早餐还是可以的。冲泡比较简单。如果用来抵抗饥饿感还是差点事。

三、沈小善燕麦麸皮粉一天能吃多少啊

燕麦麸一天吃30-50克就可以了，它能够用于减肥瘦身，因为它的主要成分是燕麦麸皮，它属于粗纤维，使用后能够促进肠胃蠕动，当然也可以帮助脂肪燃烧，所以能够达到减肥瘦身的效果，一天的使用量说明书里面也有介绍，每次适量冲泡就行了。建议大家使用的时候要注意，婴幼儿不建议使用，所以平时要注意不能胡乱的进行操作。