好习惯有哪些(七个值得坚持的好习惯)

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好习惯有哪些(七个值得坚持的好习惯)好习惯有哪些(七个值得坚持的好习惯)

打卡2021年第200天!

倏尔而至的,是全年第200天!

我们惯爱感慨白驹过隙、时不我待,好似时光并不留情。其实,时间会不会辜负你,就看你如何对待它。分享一些提升自我、值得坚持的好习惯,都是来自名家自身的人生成长感悟,愿你读有所获,愿流逝的时间在你手里,全被打磨成美好的伏笔。

01

早 起

“做人从早起起。”

好习惯有哪些(七个值得坚持的好习惯)

曾文正公说:“做人从早起起。”因为这是每人每日所做的第一件事。这一桩事若办不到,其余的也就可想。

惟以其不容易,所以那个举动被称为开始做人的第一件事。偎在被窝里不出来,那便是在做人的道上第一回“败绩”。

有人晚上不睡,早晨不起。他说夜里万籁俱寂,没有搅扰,最宜工作,这话也许是有道理的。我想晚上早睡两个钟头,早上早起两个钟头,还是一样的,因为早晨也是很宜于工作的。我记得我翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候,就是趁太阳没出的时候搬竹椅在廊檐下动笔,等到太阳晒满半个院子,人声嘈杂,我便收笔,这样在一个月内译成了那本书,至今回忆起来还是愉快的。

我如今年事稍长,好早起的习惯更不易抛弃。醒来听见鸟啭,一天都是快活的。走到街上,看见草上的露珠还没有干,砖缝里被蚯蚓倒出一堆一堆的沙土……这时候我衷心充满了喜悦!这是一个活的世界,这是一个人的世界,这是生活!

来自《早起》梁实秋

02

做 菜

人间烟火气,最抚凡人心。

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这些年来我的业余爱好只有:写写字、画画画、做做菜。

做菜要有想象力,爱捉摸,如苏东坡所说,“忽出新意”;要多实践,学做一样菜总得失败几次,方能得其要领。

做菜的乐趣第一是买菜。我做菜都是自己去买的。到菜市场要走一段路,这也是散步,是运动。我什么功也不练,只练“买菜功”。我不爱逛商店,爱逛菜市。看看那些碧绿生青、新鲜水灵的瓜菜,令人感到生之喜悦。

其次是切菜、炒菜都得站着,对于一个终日伏案的人来说,改变一下身体的姿势是有好处的。

最大的乐趣还是看家人或客人吃得很高兴,盘盘见底。做菜的人一般吃菜很少。我的菜端上来之后,我只是每样尝两筷,然后就坐着抽烟、喝茶、喝酒。从这点说起来,愿意做菜给别人吃的人是比较不自私的。

来自《文章杂事》汪曾祺

03

生 活 规 律

“当我自律,人生无敌。”

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若想要具备创意,又要持续完成许多工作,打造一个不受情绪影响的工作环境也很重要。以我个人而言,开始作曲工作时,我会留意让生活维持固定的步调,尽可能过着规律、平顺的日子。

制作电影配乐时,每部电影需要创作出20至30首左右的曲子,而工作时间是一个月左右。因此,必须事先分配好每天的进度,不能以悠闲的借口放纵自己,比如今天没有心情,所以写不出来之类的理由。如果不按照进度进行,就无法准时完成。因此,就算身体有些不舒服、心情欠佳,也要设法不打乱自己的步调。

借助固定的步调,制造出容易保持专注的工作环境,并且调整好自己的状态。如此一来,就几乎不全受到情绪起伏等因素的影响了。10天内写出11首三管编制的交响乐团版配乐,这个不可能的任务就是如此实现的。

来自《感动,如此创造》久石让

04

好 学

你不上进,没人帮你成长。

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不管别位,以我自己说,思想是比习惯容易变动的。

每读一本书,听一套议论,甚至看一回电影,都能使我的脑子转一下。脑子的转法像是螺丝钉,虽然是转,却也往前进。所以,每转一回,思想不仅变动,而且多少有点进步。

记得小的时候,有一阵子很想当“黄天霸”。每逢四顾无人,便掏出瓦块或碎砖,回头轻喊:看镖!有一天,把醋瓶也这样出了手,几乎挨了顿打。这是听《五女七贞》的结果。及至后来读了托尔斯泰等人的作品,就是看杨小楼扮演的“黄天霸”,也不会再扔醋瓶了。你看,这不仅是思想老在变动,而好歹的还高了一二分呢。

来自《习惯》老舍

05

跑 步

每一滴汗,都不会辜负你。

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