1、锅里架上笼屉，上面放好切成段的山药开火蒸五分钟即可吃的时候再剥皮，上锅之前剥皮，是削皮会削去很厚的一层蘸上点白糖，好吃；山药400克辅料番茄酱100克1将新鲜的山药去皮，洗净切小方条2将切好的山药在温水浸泡5分钟3将浸泡好的山药晾干，装盘放蒸锅4将山药在蒸锅中蒸至10分钟，出锅并浇蕃茄汁5清蒸山药的成品图。
2、1准备好材料 2山药去皮洗干净，上开水蒸锅，大火蒸二十分钟 3蒸山药的空隙把鸡蛋煮熟去壳去蛋白，取蛋黄备用4把蛋黄捻碎 520分钟后，把蒸好的山药取出 6用勺子把山药压成泥状，加入白糖拌匀7；主料铁棍山药250g辅料糖适量清蒸山药的做法 1准备的食材如下图所示2山药放水中洗净如下图所示3切成段如下图所示4放蒸锅里，中火开锅蒸30分钟如下图所示5吃的时候可以蘸些白糖如；2技巧一般情况下上蒸锅，大气上来后大约1015分钟便可以，如果不清楚它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看山药的皮营养很丰富，药用价值也很高，所以不介意的可以将山药带皮洗净之后，蒸熟可直接食用，效果更佳；1铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸1015分钟即可 2吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢哈我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好 多吃山药五大好处 山药，既是食用的佳蔬，又是；蒸山药最简单营养的吃法的做法 山药用水冲洗干净我用洗碗用的百洁布洗的基本上没有毛毛了，还白了很多 不用削皮 切成小段基本上看心情吧，小心别切手切多大都行，强迫症也可以拿尺子比着量一下 锅里放水；2将热水烧开的之后我就即可将山药上锅蒸，蒸1015分钟即可，不要蒸的时间过长3我们在吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜好我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好4铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高。
3、山药怎么蒸着吃才好吃 淮山药是一种甘薯食材，因此淮山药还可以像地瓜马铃薯一样蒸着吃，可是大伙儿在生活起居中最经常吃山药的方式全是炖山药炖出去的淮山药能够充分运用出淮山药所具备的营养成分及其让淮山药的口味越来越；二怎样蒸山药美味方式2 食物 淮山药1节，麦芽糖浆适当作法 1淮山药去皮，切割成片状，铺平到；山药别名怀山，山芋等，有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效那么山药怎么吃营养好呢1，清蒸山药 如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软；1一般情况下上蒸锅，大气上来后大约1015分钟便可以，如果您实在不清楚它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看2铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高，所以不介意的朋友可以将山药带皮洗净之后，蒸熟可直接。
4、蒸山药的做法 用料 山药 3根 水 适量 蒸山药最简单营养的吃法的做法 山药用水冲洗干净我用洗碗用的百洁布洗的基本上没有毛毛了，还白了很多 不用削皮 切成小段基本上看心情吧，小心别切手切多大都；具体步骤1准备食材2山药清洗干净之后，去掉山药外皮后切成小块，上锅蒸二十分钟即可3用勺子将山药按压成山药泥的形状，如图中所示的效果就可以了4先将白芝麻和黑芝麻都混合好，在里面加入一勺半的白糖5；辅料糖适量清蒸山药的做法 1准备的食材如下图所示2山药放水中洗净如下图所示3切成段如下图所示4放蒸锅里，中火开锅蒸30分钟如下图所示5吃的时候可以蘸些白糖如下图所示；3把大枣青梅摆在碗内，把山药段整齐地摆在碗内，上面撒上；水 适量 蒸山药最简单营养的吃法的做法 山药用水冲洗干净 基本上没有毛毛了，还白了很多 不用削皮 切成小段基本上看心情吧，小心别切手切多大都行，强迫症也可以拿尺子比着量一下 锅里放水也看心情放的。
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