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2020-07-29 10:48:57 广州助孕 助孕之家 本文有745个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟
摘 要

很多人都有过上火的症状,虽然不是严重的病,但是一旦体内有火了,容易引起各种疾病。比如便秘、口腔溃疡等等。而孕妇上火就更麻烦了,因为不能吃药,只能通过其他办法来调理

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  很多人都有过上火的症状,虽然不是严重的病,但是一旦体内有火了,容易引起各种疾病。比如便秘、口腔溃疡等等。而孕妇上火就更麻烦了,因为不能吃药,只能通过其他办法来调理了。那么,孕妇上火了怎么办呢?其实可以通过饮食进行调理的。

  1、牛奶

  很多人认为夏季喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

广州助孕孕妇上火了怎么办

  2、各类水果

  瓜、西红柿、梨子都是去火佳品,孕妇在平时生活中就可以吃,还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。另外重点推荐西瓜,西瓜性凉,吃了不会引起上、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

  除了通过饮食调理外,还需要多喝水,多吃易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶,多吃苦瓜、百合等苦味食物,同时注意休息。最后,为了获得充足的睡眠,很多人在夏天23点前无法入睡,但专业医生提醒你,夏天恰恰是晚上11点前需要上床睡觉的季节。因为23时至凌晨1时是气血归肝的时间,如果不睡觉,无异于逼迫肝脏继续工作,再加上外界气候因素,很容易出现“睡不睡,情绪烦躁”的情况。对于孕妇来说,睡眠尤为重要,所以孕妇一定要保证早睡早起,有规律地工作和休息,这样才不会生气。

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